Mindstep Care

Indlæser

CrossFit


Dato og tid

Onsdag d. 22. maj 2019 kl. 20:00 til 21:00

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 21. maj 2019 kl. 19:00

Sted

Crossfit by the Mill
Porsvej 3
9000 Aalborg

Arrangør

Mindstep Care
+45 96401111
info@mindstepcare.com



CROSSFIT ER EN TRÆNINGSFORM, DER HENVENDER SIG TIL ALLE ALDERSGRUPPER OG ALLE TYPER MENNESKER I OG MED, AT TRÆNINGEN ALTID KAN TILPASSES DEN ENKELTE.

BEMÆRK:
Hvis du er helt ny, skal du først deltage på 3 introhold. Du kan melde dig på introhold hver tirsdag kl. 18-19 og fredag kl. 17-18. Tilmelding til introholdene – tryk her.


CROSSFIT I PUNKTFORM

  • Et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring funktionelle og naturlige bevægelser
  • Høj intensitet samt varierende og motiverende træning – hver gang!
  • Træning, der kan tilpasses den enkeltes niveau, er udfordrende og udviklende, og som træner HELE kroppen
  • Træning, hvor man er 100% tilstede hver gang og bagefter har givet ALT, hvad man har i sig
  • Du taber dig, bliver stærkere og øger din forbrænding markant
  • Det er effektiv træning på kun 1 time!
  • CrossFit er for ALLE uanset køn, alder, skavanker eller dårlig form! Vi får dig i god form!

INTRO-FORLØB

For at komme bedst muligt i gang med din CrossFit træning, skal du igennem minimum 3 timers intro-forløb. Her vil du komme igennem de mest fundamentale øvelser inden for CrossFit såsom squat, pres, dødløft, pullups, pushups m.m. Holdene har stor fokus på teknik og afsluttes altid med en lille workout.

Når du har været igennem vores intro-forløb, kan du melde dig på holdene onsdag kl. 20-21 eller torsdag kl. 19-20.

Har du spørgsmål til træningen så kontakt Christine 22 22 65 05

Underviser: Minelle Bachau Jensen og Christine Jensen


Sted:

CrossFit by the Mill, Porsvej 3, 9000 Aalborg

Pris:

Pris MED Mindstep Care aftale: GRATIS (Virksomhed SKAL oplyses) 

Pris UDEN Mindstep Care aftale: 75 kr.

 

Find vej til arrangementet

Kontaktinformationer til arrangør

Mindstep Care
+45 96401111
info@mindstepcare.com