Mindstep Care

Indlæser

5 x 5 Styrke (Styrke og kropsfornemmelse)


Dato og tid

Onsdag d. 22. maj 2019 kl. 18:15 til 19:15

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 22. maj 2019 kl. 17:15

Sted

Fitness For Life
Hobrovej 76, 9000 Aalborg (op ad Oberst Myhres Vej)
9000 Aalborg

Arrangør

Mindstep Care
+45 96401111
info@mindstepcare.com


Overfør din styrketræning direkte til bevægelser i din hverdag og i din yndlingsport. 

På vores 5×5 Styrkehold, arbejder vi ikke kun på at gøre dig stærkere. Vi sætter styrketræningen sammen med bevægelse.

Det gør dig stærkere i hele kroppen, samtidig med det udvikler din koordinering og kropsfornemmelse. Så du undgår mange af de overbelastninger og skader som typisk kommer af ensformet eller ukoordineret brug af kroppen.  

På holdtræningerne bliver du introduceret til individuel niveau træning. Dvs. du træner din egen tilpassede træning på holdet!

Vi tilpasser hver enkelt øvelse til dig, så du uanset form, alder, koordinerings evne og skader kan træne med.

Det stiller selvfølgelig store krav til os, så kom i god tid, så vi kan nå at tale med dig inden holdet starter, og lære dig så godt at kende som muligt.

Vi glæder os til at tage imod dig!

Underviser: Flemming Lajgaard 

Sted:

Fitness For Life

Hobrovej 76, 9000 Aalborg (Vi ligger oppe ad Oberst Myhres Vej)


Pris og tilmelding:

Pris MED Mindstep Care aftale: GRATIS (Virksomhed SKAL oplyses) 

Pris UDEN Mindstep Care aftale: 100 kr. pr.  


Har du sprøgsmål til træningen så kontakt Trine 2047 4941
 

Find vej til arrangementet

Kontaktinformationer til arrangør

Mindstep Care
+45 96401111
info@mindstepcare.com